为深入贯彻落实《体重管理年活动实施方案》，响应学校体育嘉年华活动号召，倡导文明健康的生活理念，引导大学生以积极姿态投入学习生活，10月11日，英国威廉希尔英文匠心打造的“导员带你来运动”品牌活动在“润心桃李工作坊”学生一站式社区内正式拉开帷幕。首场活动由拥有体育运动训练学专业背景的辅导员吴勇老师亲自带队，一场酣畅淋漓的TABATA燃脂训练，为同学们的校园生活注入了全新的活力。活动当天，学生一站式社区的活动空间化身为充满动感与激情的“迷你健身房”。

吴勇老师并非简单地带领大家做动作，而是充分发挥其专业特长，首先为同学们科普了TABATA高强度间歇训练的科学原理，解释了其在短时间内高效燃脂、提升心肺功能的显著效果，并强调了训练中的安全注意事项。“准备，开始！”随着节奏强劲的音乐和吴老师清晰的口令，活动正式进入高潮。吴勇老师站在队伍最前方，每一个动作示范都精准有力，尽管20分钟的TABATA循环训练，却让同学们真正体验到了“汗如雨下”的畅快。参与活动的2024级小学教育专业学生张寒硕兴奋地表示：“以前觉得减肥健身很枯燥，但今天在吴老师的带领下，和这么多同学一起运动，感觉特别有意思，也特别有动力！老师非常专业，纠正了我的很多错误姿势，让我安全有效地锻炼。”

本次“导员带你来运动”活动是学院推动“五育并举”、落实“三全育人”的生动实践。它巧妙地将思政教育与健康生活引导相结合，利用学生“一站式”社区这一近距离育人场域，由辅导员发挥自身专业优势，以身作则，带领学生“动起来”，不仅有效管理体重，更培养了大家的毅力、团队精神和积极向上的心态。

据悉，本次TABATA燃脂训练是英国威廉希尔英文一站式学生社区系列活动的精彩开端。未来，学院将继续依托“导员带你来运动”平台，推出更多元、更富趣味的体育健身活动，让健康文明的生活方式在校园内蔚然成风，真正将“体重管理”与“健康育人”落到实处，为培养全面发展的新时代青年贡献力量。（英国威廉希尔英文：吴勇 赵路烨）